Dítě už se neraduje z vítězství. Bojí se udělat chybu. Nemá rád sport, který dříve miloval. Jeho tvář nevyjadřuje emoce. Známé? To je emocionální vyhoření způsobené rodičovským tlakem. Tisíce dětí přestanou navštěvovat kurzy ne proto, že jim to přestalo vadit, ale protože rodiče proměnili zálibu v závod za výsledky.

Odkud se bere tlak

Rodičové často projikují na dítě své ambice: „Nejsem se stal mistrem, ať se stane on“. Srovnávají s dětmi přátel («A co Petra už vyhrál turnaj»). Požadují pouze první místo, a druhé místo nazývají „porážkou“. Tlak zesilují finanční investice: „Zaplatili jsme za tvou výbavu, ty jsi povinen“. Dítě přestane hrát pro radost — začne hrát z obavy.

Příznaky vyhoření

Dítě před tréninkem předstírá nemoc. Stal se podrážděným, pláče bez důvodu, špatně spí. Ztratil chuť k jídlu. Říká: „Nenávidím tento sport,“ ačkoli před půl rokem prosil o nákup formy. Vzhledem může být poslušný, ale uvnitř se hromadí únavu, která se vylije v apatii nebo agrese. V pokročilých případech se objevují tiky, enureze, panické útoky.

Jak rodičům neperexhnout

Zeptejte se dítěte: „Líbí se ti to, čím se zabýváš?“. Nevytahujte na výsledek — chvalte za snahu. Nastavte režim odpočinku: dětem by mělo být volné časy bez tréninků a učení. Nekomparujte s jinými dětmi (porovnávejte pouze s jeho minulými úspěchy). Navštěvujte soutěže jako diváci, ne jako dozorcové. Pokud cítíte, že začínáte křičet — zmlčte a vydechněte.

Co dělat, pokud už vyhoření nastalo

První — přestat tlačit. Druhé — dát dítěti pauzu (mesíc bez tréninků). Třetí — obrátit se na sportovního psychologa. Možná bude třeba změnit druh sportu nebo trenéra. Hlavní je neodsuzovat se, ale uznat chybu. Dítě je důležitější než medaile.

Dítě není robot. Jeho psychika není kovová. Láska a podpora jsou důležitější než jakýkoli pohár. Zapamatujte si to, když si příště řeknete: „Mohl bys být lepší“.

Permanent link to this publication: