Štěstí není jen emoce. Ne „ha-ha“ a ne „ura, pátek“. Je to hluboké stav duše, které nezávisí na okolnostech. Můžete ztratit všechno — zdraví, peníze, blízké — a přesto neztratit štěstí. A můžete mít vilu a jachtu, ale být vnitřně vyhořelý. Co je tedy štěstí jako duchovní stav a jak se liší od jednoduchého potěšení? Pojďme se podívat.

Potěšení vs štěstí

Potěšení přichází z vnějšího: chutná jídlo, sex, výhra v loterii. Je rychle pryč a zanechává touhu po opakování. Štěstí je však vnitřní zdroj. Je to stav plnosti a spojení s světem, kdy nejsou potřebné stimuly. Můžete být šťastní, sedíce v prázdné místnosti. Duchovní štěstí nezávisí na událostech. Je to základ. Je nekoupené, nekradené, nevydělané. Může být získáno pouze prostřednictvím praxe a osvěty. Moudrci všech tradic říkají: štěstí je naše skutečná povaha, jen jsme ji zapomněli.

Proč ztrácíme štěstí

Důvod je identifikace se s myslí a tělem. Myslíme si: „já jsem moje myšlenky, moje úspěchy, moje tělo“. Když něco neklape, trpíme. Neustále se srovnáváme s ostatními, závidíme, bojíme se. Žijeme v minulosti (oběry) nebo v budoucnosti (obavy). Štěstí se topí v tomto šumu. Ztráta štěstí není trest, ale důsledek nevědomosti. Ztratili jsme schopnost být tady a teď. Ztratili jsme schopnost vidět krásu v jednoduchém: v západním slunci, v úsměvu dítěte, v tichu.

Štěstí v náboženských tradicích

V křesťanství je štěstí plod Svatého Ducha. apoštol Pavel říká: „Vždy se radujte“. Dokonce i v pronásledování. Toto štěstí není radost, ale jistota, že Bůh je blízko, že všechno je k lepšímu. V buddhismu je štěstí (mudita) soucítění s úspěchy ostatních, schopnost být šťastný za štěstí druhých. V sufizmu (mystický islám) je štěstí výsledkem rozpuštění ega v božském. V hinduismu je štěstí (ananda) podstata Brahmu. Všechny náboženské tradice se shodují: štěstí není náhoda, ale cesta. Je možné a nutné ji trénovat.

Jak kultivovat štěstí jako duchovní stav

První krok je praxe vděčnosti. Každý večer si zapíšte tři věci, za které jste dnes vděční. Dokonce i když byl den těžký, můžete být vděční za to, že jste živí, že svítí slunce, že někdo se usmál. Druhý krok je meditace. Pozorování dýchání uklidňuje mysl, odstraňuje šum a štěstí se projevuje samo. Třetí krok je služba. Pomáháním ostatním se vyhýbáme egocentrismu a začínáme cítit jednotu. Čtvrtý krok je odpuštění. Oběry blokují štěstí. Odpusťte obětanému — ne pro něj, ale pro sebe.

Štěstí a utrpení: paradox

Duchovní štěstí nezapře bolest. Můžete zažívat bolest a zároveň být šťastní. Například člověk s těžkým diagnostikem může být šťastný každý den, cenit si okamžiků s rodinou. Nezapře utrpení, ale nedovolí mu zaplnit celé prostorem duše. To není masochismus, ale zralost. Zatímco člověk, který hledá pouze potěšení, se při první bolesti vydá do zoufalství. Štěstí jako duchovní stav je schopnost držet bolest, ale ne být jí.

Překážky na cestě k štěstí

Hlavní nepřátelé jsou lítost nad sebou («za co mi to?»), pocit viny («nezasloužím si štěstí»), závist, arogance, strach. Také to brání perfekcionismus: odkládáme štěstí na později (« až když koupím byt, pak… „). Ale „později“ nikdy nepřijde. Další past je útěk od osamělosti. Člověk se bojí zůstat sám, protože tam je prázdnota. Ale prázdnota je také začátek. Ticho uvnitř je podmínkou pro vznik skutečného štěstí.

Štěstí a tvorba

Stav štěstí je proud, kdy zapomenete na čas. Tvorba (psát verše, malovat, hrát na kytaru) často vyvolává právě takové stav. Ale tvorba může být také útěkem. Důležité je nepomýlit se: štěstí z výsledku ( pochvala) je potěšení. Štěstí z procesu je duchovní stav, kdy jste jednotní s tím, co děláte. Tvořte ne pro to, abyste prodali, ale protože je to způsob, jak být sebou. Pak bude i výsledek, ale ne primární.

Vztah štěstí s dalšími duchovními kvalitami

Štěstí je neoddělitelně spojeno s láskou (ne s láskou v milenci, ale s ne podmíněnou láskou). Kde je láska, tam je i štěstí. S dobroty: šťastný člověk nemůže být krutý. S moudrostí: štěstí pomáhá vidět věci v perspektivě, ne dramatizovat. S štědrostí: šťastnému je snadné sdílet. S trpělivostí: štěstí umožňuje čekat bez rozčilení. To je balíček ctností: rozvíjejte jednu, a ostatní se automaticky zlepší.

Štěstí jako duchovní stav není růžové brýle. Je to čistý pohled na svět, který je zároveň krásný a tragický. Je to ochota přijmout život v plné šíři, bez požadavku, aby byl pohodlný. Obdržet takové štěstí není snadné. Ale je to možné. Začněte s malým: teď, když čtete tyto řádky, udělejte nádech, výdech a usmějte se. Bez důvodu. To je první krok.

Permanent link to this publication: