Oblečení ženy na tenis: štýl, pohodlje a ochrana na dvorci

Tenis nie je iba technika úderov a rýchlosť pohybu. To je tiež estetika, v ktorej oblečenie a príslušenstvo hrajú daleko nie je najmenšiu úlohu. Pre ženu je tenisová výbava nie len funkčná potreba, ale vyjádrenie štýlu, svedomia a individuality. Avšak za krásnym obrazom je vážná inžinierska úloha: oblečenie musí zabezpečiť voľnosť pohybu, odvádzať pot, chrániť pred slnkom a v tom istom čase neodbočovať od hry. Ako vybrať dokonalý kompletný balík, aby ste sa cítili na dvorci pohodlivo a krásne?

Oblečenie: dýchať, pohybovať, záriať

Základ tenisového šatníka je top a sukня alebo šortky. Moderné materiály sú vysoce technológie textílie, ktoré odvádzať pot od tela a rýchlo schnúť. Bavlna pre aktívnu hru nie je vhodná: voda sa v ňom namokáva, stane sa ťažkou a drží. Hľadajte na etikietkach polyester, elastan, nylon s pridávaním Coolmax alebo Dri-FIT. Takéto textílie neobmedzuje pohyb a pomáhajú udržiavať pohodlivo dokonca v najväčšom hriete.

Tenisové topy môžu byť rôzneho stredu: prísne, volné, s V-črtou alebo kruhovým krkom. Dôležité je, aby top sa nepodťahoval pri vysiadení a neobmedzoval zamah. Mnohé modely majú zabudovanú podporu prsníkov, čo umožňuje vynechať samostatný športový podprsenku. Avšak pre intenzívne tréningy a zápasy je lepšie vybrať rozdelený kompletný balík: kvalitný športový podprsenka s dobrým fixáciou a ľahký top nad ňou. To poskytne надôstojnú podporu a pohodlivo pri výrazných pohyboch.

Klasická tenisová sukňa je nie iba prvkom štýlu. Mala by byť dostatočne krátka pre voľnosť pohybu, ale pri tom nepríliš otvorená. Všimnite si prítomnosti zabudovaných šortiek (slipov) — ti poskytujú dodatočnú ochranu a uveru v hre. Šortky, na druhú stranu, sú pohodlívé pre aktívne tréningy a obzvlášť populárne medzi tými, ktorí preferujú viac dynamický štýl. V akomkoľvek prípade, vyberajte modely s širokou gumenou na pasi, ktorá nevyžuháva taliu a nespolzáva.

V chladnej počasí sú užitočné longsleeve alebo tenisová bunda-ветrovka. Mala by byť ľahká, ale zároveň chrániť pred vetrom a udržiavať teplo. Niektoré modely majú kapeľník, ale pre hru je lepšie vybrať bez neho, aby neobmedzoval výhľad a otočenie hlavy.

Obuv: základ udržateľnosti a zdravia

Tenisová obuv je možno najdôležitejší príslušenstvo. Od nej závisí zdravie kĺbov, udržateľnosť na dvorci a schopnosť rýchlo meniť smer. Ženská tenisová obuv sa od mužskej liší nie iba dizajnom, ale aj anatomičnou lastovkou: berie do úvahy viac úzke chodidlo a viac široký predný oddiel nohy.

Keď vyberiete kopačky, pozornosť sa zameria na nasledovné parametre:

• Antišoková ochrana: chráni kolena a krk zo zrážkových náporov. Obzvláště dôležitá pre hru na tvrdých dvorcoch. Hľadajte modely s geličnými vložkami, peňou EVA alebo vzduchovými polštárkami v oblasti pätky.
• Podpora kotník: dobrá fixácia pätky a prilezanie k lýtku predchádza vývihu a rozepreniam. Vyberte obuv s pevným zadkom a posilnenou bočnou podporou.
• Žlabok protектora: pre trávnaté dvorce je potrebná obuv s výrazným \"javorovým\" protектorm, pre tvrdé dvorce s viac plochým a odolným vzorkom. Univerzálny modely sú vhodné pre rôzne povrchy, ale stratia v sцепení a trvanlivosti oproti špecializovaným.
• Veľkosť: ľahká obuv umožňuje rýchlejšie pohybovať, ale nemala by byť príliš tenká. Najdorte rovnováhu medzi ľahkosťou a ochranou.

Veľkosť by mala byť o 0,5–1 cm väčšia ako bežná, pretože počas hry sa stopa trochu \"rozsere\" a presune dopredu. Určite si obuv v tenisových nohavičkách a prejdite v nej niekoľko minút po obchode — mala by byť pohodlná okamžite, bez \"vyštrčiť\".

Raketka: pokračovanie ruky

Výber rakety je samostatná história. Oproti mužom väčšinou preferujú ženy rakety s lehšou hmotnosťou (260–290 g) a vyváženým stredom hmotnosti. To umožňuje ľahšie generovať rýchlosť a znižuje náhrady na ramenový kĺb.

Veľkosť hlavy (oversajz) pre ženy obvykle činí 100–105 štvorcových palcov. Takáto plocha poskytuje viac moci a odpúšťa chyby pri nepristupných úderoch. Avšak, ak hráte na vážnom úrovni, môžete zvážiť modely s hlavou 98–100 štvorcových palcov — tie poskytujú viac kontroly.

Ručička mala by byť pohodlná a zodpovedať veľkosti ruky. Pre ženy obvykle pristupujú veľkosti Grip 1 (4 1/8 palcov) alebo Grip 2 (4 1/4 palcov). Overte správnosť uchopenia: medzi koncičkami prstov a podložkou veľkého prstu mala by byť miesto pre jeden prst. Ak cítite nekomfort v predlaktí po hre, možno je ručička príliš malá alebo veľká.

Príslušenstvo: maličkosti, ktoré majú význam

Tenisové nohavice sú rovnako dôležité ako obuv. Mala by byť vysoké (do stredu šínie), s posilnenou pätkou a noskom, z dýchaných materiálov. Dobré nohavice odvádzať pot, predchádzať tvorbe mozolov a poskytovať dodatočnú amortizáciu.

Klobúk je povinný príslušenstvo v slnečnú počasie. Krytka alebo tenisová kapačka chráni oči pred slnkom a pomáhajú udržať koncentráciu. Mnohí profesionálni hráči vyberajú široké čelenky, ktoré vbery pot a neďajú mu stíkať do očí.

Napulpíky sú nie iba príslušenstvo, ale praktická vec. Vberajú pot zo zápästí, predchádzajúcich ruky po rakete. Okrem toho môžu pridať jarký farbny akcent do vášho vzhľadu.

Slnečnázorníky — ak hráte na otvorených dvorcoch v slnečný deň, ne iba chránia oči pred ultrafialovým žiarením, ale tiež pomáhajú lepšie vidieť loptu. Vyberte športové modely s ochranou pred ultrafialovým žiarením a odolnými skelami.

Farba a štýl: od klasiky do jasných experimentov

Tenisová módna už dlho prešla za rámec striktných bielych šatov. Dnes môžete na dvorci nájsť najodvážnejšie kombinácie: neonové farby, kvetinové printy, geometrické vzory. Avšak klasická biela ostáva symbolom elegancie a čistoty hry, obzvlášť na Wimbledon.

Vyberte to, čo vydáva vám náladu a pomáha vám sa cítiť svedomne. Ak preferujete upravený štýl, zastavte sa pri pastelových tónoch alebo jednobarevných modeloch. Ak milujete vystupovať, kombinujte jasné topy s neutrálnymi sukňami alebo šortkami.

Hlavné pravidlo: oblečenie nemala by byť obmedzujúce, dráždiť alebo odbočovať. Pohodlivo je vždy významnejšie ako estetika, ale keď sú kombinované - to je dokonalý variant.

Údržba oblečenia

Aby tenisová forma slúžila dlho, treba ju spracovávať správne. Prania oblečenia vo studenej vode, bez kondicionéra (on zasypáva póry dýchaných textílií). Sušte vzdialene od priamych slnečných žiarení. Obuv pravidelne voľno vydýchať, nie sucho na topení - to ničí amortizačné vlastnosti. Raketu uchovávajte v pouzde, pri izbovej teplote, vzdialene od zdrojov tepla.

Psychologické pohodlivo: oblečenie, ktoré inspiruje

Neznižujte význam psychologického pohodlia. Keď vyjdete na dvorcu v krásnom, pohodlnom oblečení, cítite sa istotnejší. To ovplyvňuje hru: uvoľnené svaly, jasný um, koncentrácia na loptu. Preto sa neobávajte investovať do kvalitnej výbavy - to je investícia do vašich výsledkov a uvedomiať si radosti z hry.

Záver

Správne vybraná výbava je zárukou nie iba zdravia, ale aj uvedomiať si radosti z veľkého tenisu. Ženská tenisová módna dnes ponúka obrovský výber: od technológičných textílií po štýlové dizajny. Hlavné je nájsť rovnováhu medzi pohodlím, ochranou a vlastným štýlom. Skúšajte, vyzúvajte, experimentujte a vydajte sa na dvorcu s radovaním!

Permanent link to this publication: